Un medic de 55 de ani dezvăluie cum să îmbătrânești sănătos
Dr. Shai Efrati, un medic specializat în longevitate și profesor în medicină și neuroștiințe la Universitatea din Tel Aviv, a împărtășit un sfat valoros pentru cei care doresc să trăiască o viață lungă și sănătoasă: să nu se pensioneze. Acesta a documentat starea sa de sănătate timp de 20 de ani, demonstrând că indicatorii săi sunt acum mai buni decât erau când avea 30 de ani.
Efrati, fondator al unei clinici de oxigenoterapie hiperbară în Florida, consideră că tratamentul cu oxigen pur, efectuat într-o cameră presurizată, a avut un impact pozitiv asupra sănătății sale. Deși terapia hiperbară nu este aprobată de autoritățile din SUA pentru inversarea biomarkerilor îmbătrânirii, medicul subliniază că menținerea unei activități profesionale este esențială pentru o îmbătrânire sănătoasă.
„Cel mai important lucru este să avem un viitor”, afirmă Efrati. El recomandă celor care nu desfășoară muncă fizică intensă să nu se pensioneze și să continue să își găsească scopuri în viață. Un exemplu elocvent pe care l-a menționat este al unui pacient de 90 de ani care lucrează în domeniul imobiliar și își propune să construiască pe Marte. Atitudinea sa activă și scopul pe care și le-a stabilit îl fac un candidat mai bun pentru terapia de longevitate decât un bărbat de 40 de ani care se pensionează cu gândul de a se relaxa.
