Hot News
Doi miniștri israelieni amenință Occidentul: „Dacă recunoașteți statul palestinian, anexăm imediat Cisiordania.” Reacția lui Netanyahu
Miruță, despre sesizarea la CCR privind Pachetul 2: Logica este ca măsurile Guvernului să fie convergente cu cele ale Curții. Comportamentul AUR este imatur.
Imagini revoltătoare înainte de Rapid – Hermannstadt! Tensiuni între fanii giuleșteni și conducerea clubului: ”De ce dați în el, mă, brutelor?”
Shoppingul online devine un lux. Scumpirile îi determină pe români să cumpere doar strictul necesar. Primele produse eliminate de pe listă.
Cercetătorii au descoperit cele mai vechi mumii din lume, conservate cu mii de ani înaintea celor ale faraonilor egipteni.
CONTACT
PulsLocal
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Citind: Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”
Distribuie
Caută
PulsLocalPulsLocal
Font +/-Aa
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Caută
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Urmați-ne
© 2024 pulslocal.ro
PulsLocal > Showbiz > Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”
Showbiz

Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”

Data: 16 aprilie 2025 - 16:54
Petrache Poenaru 350
Distribuie
ce efecte au baile in apa rece asupra corpului ar putea ajuta chiar si la incetinirea procesului de imbatranire 67ffa6a599446

Sursa foto: Google Images

Efectele băilor în apă rece asupra corpului

Expunerea regulată la temperaturi scăzute poate aduce beneficii semnificative la nivel celular, conform unui studiu recent publicat de Science Alert. Băile zilnice în apă rece, timp de o săptămână, activează mecanismele de protecție ale organismului, reduc inflamația și susțin procesele care pot contribui la încetinirea îmbătrânirii.

Cercetătorii de la Universitatea din Ottawa au desfășurat un experiment cu zece bărbați tineri și sănătoși, care au fost supuși zilnic la băi reci, timp de o oră. Analizele de sânge au arătat îmbunătățiri semnificative ale autofagiei, un proces esențial prin care celulele își reciclează componentele și elimină deșeurile. De asemenea, s-au observat reduceri ale semnelor de apoptoză și inflamație pe parcursul săptămânii.

Rezultatele sugerează că expunerea la apă rece poate îmbunătăți reacția organismului la stresul de mediu, iar eficiența autofagiei ca mecanism de adaptare devine mai mare. „Am fost uimiți să vedem cât de repede s-a adaptat corpul”, a declarat fiziologul Glen Kenny.

La începutul expunerii, reacțiile organismului au fost haotice, dar în zilele următoare, răspunsul celular s-a stabilizat, demonstrând că organismul poate adapta rapid mecanismele de reacție. „La finalul perioadei de adaptare, am observat o îmbunătățire semnificativă a toleranței celulare la frig”, a spus fiziologul Kelli King.

Aceste descoperiri sugerează că aclimatizarea la frig poate ajuta organismul să facă față condițiilor extreme de mediu și, în același timp, poate preveni anumite boli și încetini procesul de îmbătrânire la nivel celular.

Totuși, este important de menționat că acest studiu are limitări, inclusiv numărul redus de participanți și desfășurarea experimentului într-un cadru de laborator controlat. Cercetări suplimentare pe grupuri mai mari și diverse sunt necesare pentru a confirma aceste rezultate.

În concluzie, expunerea repetată la frig poate îmbunătăți semnificativ funcția autofagică, aspect esențial pentru sănătate și longevitate.

Ce efecte au băile în apă rece asupra corpului

Băile în apă rece sunt tot mai populare datorită beneficiilor aduse sănătății. Acestea pot influența pozitiv organismul și chiar contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Beneficiile băilor în apă rece

Expunerea la apă rece are efecte stimulative asupra circulației sanguine, îmbunătățind astfel oxigenarea țesuturilor. Aceasta poate ajuta la reducerea inflamațiilor și la accelerarea recuperării musculare.

De asemenea, băile reci sunt cunoscute pentru efectele lor asupra sistemului imunitar, având potențialul de a crește rezistența organismului la boli.

Încetinirea procesului de îmbătrânire

Studiile sugerează că băile în apă rece pot contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire prin stimularea producției de colagen și prin reducerea stresului oxidativ. Aceste efecte pot duce la o piele mai sănătoasă și la un aspect mai tineresc.

În concluzie, băile în apă rece nu doar că oferă o experiență revigorantă, dar pot avea și efecte benefice pe termen lung asupra sănătății și aspectului fizic.

Etichete:apabolilorexpunerefrigimbatranirelaprevenirearecesanatatestudiu
Distribuie acest articol
Facebook Twitter E-mail Imprimare
Articolul precedent foto cum va arata noua arena multifunctionala care va fi construita in locul stadionului dinamo cat va costa si ce facilitati va avea 67ffa5b593dd2 Cum va arăta noua Arenă multifuncțională ce va fi construită în locul stadionului Dinamo, costul și facilitățile disponibile.
Articolul următor cati bani castiga carmen grebenisan din mediul online mai mult decat din alte joburi 67ffa6bddc131 Câți bani câștigă Carmen Grebenișan din mediul online: „Mai mult decât din alte activități profesionale”
Lasa un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ultimele

Știri
doi ministri israelieni ameninta occidentul daca recunoasteti statul palestinian anexam imediat cisiordania reactia lui netanyahu 68d05701b5713

Doi miniștri israelieni amenință Occidentul: „Dacă recunoașteți statul palestinian, anexăm imediat Cisiordania.” Reacția lui Netanyahu

21 septembrie 2025 158
exclusiv miruta despre sesizarea la ccr privind pachetul 2 logica e sa fie convergente masurile guvernului cu ale curtii e imatur ce face aur 68d053be79658

Miruță, despre sesizarea la CCR privind Pachetul 2: Logica este ca măsurile Guvernului să fie convergente cu cele ale Curții. Comportamentul AUR este imatur.

21 septembrie 2025 214
video imagini revoltatoare inainte de rapid hermannstadt tensiuni intre fanii giulesteni si conducerea clubului de ce dati in el ma brute 68d0536e7d9ef

Imagini revoltătoare înainte de Rapid – Hermannstadt! Tensiuni între fanii giuleșteni și conducerea clubului: ”De ce dați în el, mă, brutelor?”

21 septembrie 2025 4
video shoppingul online devine un lux scumpirile ii determina pe romani sa cumpere doar strictul necesar primele produse taiate de pe lista 68d0505632c9b

Shoppingul online devine un lux. Scumpirile îi determină pe români să cumpere doar strictul necesar. Primele produse eliminate de pe listă.

21 septembrie 2025 5
cercetatorii au descoperit cele mai vechi mumii din lume au fost conservate cu mii de ani inainte de cele ale faraonilor din egipt 68d050540d2f3

Cercetătorii au descoperit cele mai vechi mumii din lume, conservate cu mii de ani înaintea celor ale faraonilor egipteni.

21 septembrie 2025 247
mandorlini simte pericolul la cfr cluj e ceva in aer cu noi asteapta salvarea de la jucatorul cu 25 de goluri 68d04fcb71ac3

Mandorlini simte pericolul la CFR Cluj: „E ceva în aer cu noi!” Așteaptă salvarea de la jucătorul cu 25 de goluri.

21 septembrie 2025 4

Te-ar putea interesa și...

ce se intampla in semifinala te cunosc de undeva prima echipa care ajunge in finala 6826f7e08ca16
Showbiz

Semifinala „Te cunosc de undeva!”: Prima echipă calificată în finală

16 mai 2025 267
motivul pentru care shakira si a anulat un concert ce a patit cantareata in varsta de 48 de ani imi pare rau 67b31e1301aa2
Showbiz

Motivul anulării unui concert de către Shakira: Ce s-a întâmplat cu cântăreața de 48 de ani: „Îmi pare rău”

18 februarie 2025 384
mirela vaida marturisiri emotionante de dinainte de a deveni celebra imi era rusine sa le cer alor mei 674c7aeebd11e
Showbiz

Mirela Vaida, mărturisiri emoționante înainte de a deveni celebră: „Îmi era rușine să le cer alor mei”

1 decembrie 2024 209
violeta banica aparitie eleganta alaturi de mama ei la un eveniment de moda nici andreea marin nu s a lasat mai prejos cu tinuta aleasa 67e6968f8081a
Showbiz

Violeta Bănică, apariție elegantă alături de mama ei la un eveniment de modă, iar Andreea Marin a impresionat cu ținuta aleasă.

28 martie 2025 303
PulsLocal

PulsLocal.ro este platforma de știri care îți aduce informația de care ai nevoie.

FACEBOOK
Twitter
YOUTUBE

Rămâi informat și conectat la ceea ce contează – PulsLocal transformă fiecare știre într-o experiență clară și concisă, potrivită pentru ritmul tău.

  • © 2024 pulslocal.ro
  • Contact
  • Politica de confidenţialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Nume de utilizator sau Adresa de email
Parola

Ti-ai pierdut parola?