Hot News
David Beckham a reacționat imediat după ce a aflat cine a câștigat Balonul de Aur
Trump, la ONU: „Schimbările climatice sunt cea mai mare înșelătorie din lume”. Avertisment pentru investitorii în energia verde.
Tatăl lui Elon Musk, acuzat de abuz sexual asupra copiilor săi: „Este o absurditate”
Veste excelentă pentru Cristi Chivu! Ce a aflat înaintea meciului din Serie A.
Ce este „zona zero”, exercițiul care nu se comportă ca un exercițiu?
CONTACT
PulsLocal
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Citind: Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”
Distribuie
Caută
PulsLocalPulsLocal
Font +/-Aa
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Caută
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sport
  • Curiozitati
  • Evenimente
Urmați-ne
© 2024 pulslocal.ro
PulsLocal > Showbiz > Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”
Showbiz

Efectele băilor în apă rece asupra corpului: „Ar putea ajuta chiar și la încetinirea procesului de îmbătrânire”

Data: 16 aprilie 2025 - 16:54
Petrache Poenaru 352
Distribuie
ce efecte au baile in apa rece asupra corpului ar putea ajuta chiar si la incetinirea procesului de imbatranire 67ffa6a599446

Sursa foto: Google Images

Efectele băilor în apă rece asupra corpului

Expunerea regulată la temperaturi scăzute poate aduce beneficii semnificative la nivel celular, conform unui studiu recent publicat de Science Alert. Băile zilnice în apă rece, timp de o săptămână, activează mecanismele de protecție ale organismului, reduc inflamația și susțin procesele care pot contribui la încetinirea îmbătrânirii.

Cercetătorii de la Universitatea din Ottawa au desfășurat un experiment cu zece bărbați tineri și sănătoși, care au fost supuși zilnic la băi reci, timp de o oră. Analizele de sânge au arătat îmbunătățiri semnificative ale autofagiei, un proces esențial prin care celulele își reciclează componentele și elimină deșeurile. De asemenea, s-au observat reduceri ale semnelor de apoptoză și inflamație pe parcursul săptămânii.

Rezultatele sugerează că expunerea la apă rece poate îmbunătăți reacția organismului la stresul de mediu, iar eficiența autofagiei ca mecanism de adaptare devine mai mare. „Am fost uimiți să vedem cât de repede s-a adaptat corpul”, a declarat fiziologul Glen Kenny.

La începutul expunerii, reacțiile organismului au fost haotice, dar în zilele următoare, răspunsul celular s-a stabilizat, demonstrând că organismul poate adapta rapid mecanismele de reacție. „La finalul perioadei de adaptare, am observat o îmbunătățire semnificativă a toleranței celulare la frig”, a spus fiziologul Kelli King.

Aceste descoperiri sugerează că aclimatizarea la frig poate ajuta organismul să facă față condițiilor extreme de mediu și, în același timp, poate preveni anumite boli și încetini procesul de îmbătrânire la nivel celular.

Totuși, este important de menționat că acest studiu are limitări, inclusiv numărul redus de participanți și desfășurarea experimentului într-un cadru de laborator controlat. Cercetări suplimentare pe grupuri mai mari și diverse sunt necesare pentru a confirma aceste rezultate.

În concluzie, expunerea repetată la frig poate îmbunătăți semnificativ funcția autofagică, aspect esențial pentru sănătate și longevitate.

Ce efecte au băile în apă rece asupra corpului

Băile în apă rece sunt tot mai populare datorită beneficiilor aduse sănătății. Acestea pot influența pozitiv organismul și chiar contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Beneficiile băilor în apă rece

Expunerea la apă rece are efecte stimulative asupra circulației sanguine, îmbunătățind astfel oxigenarea țesuturilor. Aceasta poate ajuta la reducerea inflamațiilor și la accelerarea recuperării musculare.

De asemenea, băile reci sunt cunoscute pentru efectele lor asupra sistemului imunitar, având potențialul de a crește rezistența organismului la boli.

Încetinirea procesului de îmbătrânire

Studiile sugerează că băile în apă rece pot contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire prin stimularea producției de colagen și prin reducerea stresului oxidativ. Aceste efecte pot duce la o piele mai sănătoasă și la un aspect mai tineresc.

În concluzie, băile în apă rece nu doar că oferă o experiență revigorantă, dar pot avea și efecte benefice pe termen lung asupra sănătății și aspectului fizic.

Etichete:apabolilorexpunerefrigimbatranirelaprevenirearecesanatatestudiu
Distribuie acest articol
Facebook Twitter E-mail Imprimare
Articolul precedent foto cum va arata noua arena multifunctionala care va fi construita in locul stadionului dinamo cat va costa si ce facilitati va avea 67ffa5b593dd2 Cum va arăta noua Arenă multifuncțională ce va fi construită în locul stadionului Dinamo, costul și facilitățile disponibile.
Articolul următor cati bani castiga carmen grebenisan din mediul online mai mult decat din alte joburi 67ffa6bddc131 Câți bani câștigă Carmen Grebenișan din mediul online: „Mai mult decât din alte activități profesionale”
Lasa un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ultimele

Știri
david beckham a vazut cine a castigat balonul de aur si a reactionat imediat 68d2d32dbbdd7

David Beckham a reacționat imediat după ce a aflat cine a câștigat Balonul de Aur

23 septembrie 2025 261
trump la onu schimbarile climatice sunt cea mai mare inselatorie din lume avertisment pentru investitorii in energie verde 68d2d03f5e3a8

Trump, la ONU: „Schimbările climatice sunt cea mai mare înșelătorie din lume”. Avertisment pentru investitorii în energia verde.

23 septembrie 2025 128
tatal lui elon musk acuzat de abuz sexual asupra propriilor copii este o absurditate 68d2d03cb0e59

Tatăl lui Elon Musk, acuzat de abuz sexual asupra copiilor săi: „Este o absurditate”

23 septembrie 2025 176
veste excelenta pentru cristi chivu ce a aflat inaintea meciului din serie a 68d2cfa59fcea

Veste excelentă pentru Cristi Chivu! Ce a aflat înaintea meciului din Serie A.

23 septembrie 2025 3
ce este zona zero exercitiul care nu pare exercitiu 68d2ce39299e1

Ce este „zona zero”, exercițiul care nu se comportă ca un exercițiu?

23 septembrie 2025 212
thomas elkins inventatorul toaletei moderne si a refrigerarii imbunatatite 68d2ce2a89020

Thomas Elkins, inventatorul toaletei moderne și al sistemului avansat de refrigerare

23 septembrie 2025 3

Te-ar putea interesa și...

andreea popescu a reactionat dupa ce a fost acuzata ca si a dus copiii in club imi cer iertare mamelor perfecte 67a872639e8ac
Showbiz

Andreea Popescu a reacționat după acuzațiile că și-ar fi dus copiii în club: „Îmi cer iertare mamelor perfecte”

9 februarie 2025 368
adevarul despre momentul in care printul william a aflat ca sotia lui kate middleton are cancer ii cunoastem 67fe31ffb9345
Showbiz

Adevărul despre momentul în care Prințul William a aflat că soția lui, Kate Middleton, are cancer: „Îi cunoaștem”

15 aprilie 2025 288
probleme pentru andreea raicu la intoarcerea din vacanta va faceti planuri si viata nu e de acord ce a patit 680b64cd09a96
Showbiz

Dificultăți pentru Andreea Raicu la revenirea din vacanță: „Vă faceți planuri și viața nu e de acord”. Ce s-a întâmplat

25 aprilie 2025 159
giulia si vlad huidu dau din casa ce nu stie lumea despre sotul artistei chiar a invatat sa video exclusiv 67c09dd901ce7
Showbiz

Giulia și Vlad Huidu dezvăluie detalii. Ce nu știe lumea despre soțul artistei. „Chiar a învățat să…”

27 februarie 2025 251
PulsLocal

PulsLocal.ro este platforma de știri care îți aduce informația de care ai nevoie.

FACEBOOK
Twitter
YOUTUBE

Rămâi informat și conectat la ceea ce contează – PulsLocal transformă fiecare știre într-o experiență clară și concisă, potrivită pentru ritmul tău.

  • © 2024 pulslocal.ro
  • Contact
  • Politica de confidenţialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Nume de utilizator sau Adresa de email
Parola

Ti-ai pierdut parola?