Durerile articulare în sezonul rece
Pe măsură ce temperaturile scad, multe persoane resimt o intensificare a durerilor și rigidității articulare. Dr. Cornel Brotac, specialist în recuperare medicală, explică de ce aceste manifestări devin mai pronunțate în sezonul rece.
Factori care contribuie la intensificarea durerilor
Frigul nu este singurul factor care influențează aceste dureri. Reducerea activității fizice în timpul iernii poate duce la o senzație mai acută de rigiditate. Schimbările de temperatură pot afecta și presiunea atmosferică, ceea ce permite țesuturilor din jurul articulațiilor să își mărească volumul, accentuând disconfortul. Lichidul sinovial, care lubrifiază articulațiile, devine mai vâscos în condiții de frig, provocând rigiditate și durere.
Cine este mai afectat?
Persoanele cu afecțiuni reumatologice, artroză sau osteoartrită resimt adesea dureri mai intense în sezonul rece. De asemenea, cei care au suferit intervenții chirurgicale pot fi mai vulnerabili la aceste simptome.
Modalități de protejare a articulațiilor
Pentru a proteja articulațiile în sezonul rece, este important să se mențină un nivel adecvat de activitate fizică. Reducerea mișcării poate accentua rigiditatea articulațiilor. Este recomandat să se facă câteva exerciții ușoare înainte de a ieși din casă și să se evite schimbările bruște de temperatură. Suplimentele cu vitamine și minerale, precum și o dietă echilibrată, pot ajuta la prevenirea carențelor nutriționale și la menținerea sănătății articulațiilor.
Acest articol nu înlocuiește sfaturile unui medic specialist. Orice schemă de tratament sau recomandare de consum trebuie să vină din partea unei persoane autorizate.
