Legătura dintre somnul din timpul zilei și demență
Un studiu recent publicat în The Journals of Gerontology arată că somnul frecvent din timpul zilei la persoanele în vârstă ar putea fi un semnal de avertizare pentru deteriorarea sănătății cognitive. Cercetările sugerează că acești indivizi au un risc mai mare de a dezvolta demență, comparativ cu cei care dorm rar sau deloc în timpul zilei.
Studiul a analizat datele de la 995 de persoane cu vârste de cel puțin 65 de ani, fără semne de demență la începutul cercetării. Într-o perioadă de monitorizare de cinci ani, 417 participanți au dezvoltat demență posibilă sau probabilă. Rezultatele au arătat că persoanele care dormeau zilnic sau aproape zilnic în timpul zilei aveau o rată de apariție a demenței cu 48% mai mare decât cele care nu obișnuiau să ațipească.
De asemenea, somnul involuntar a fost asociat cu o creștere de 39% a riscului de demență, iar persoanele care dormeau cel mult 30 de minute pe zi aveau o rată de risc cu 40% mai mare. Aceste obiceiuri au fost legate și de un risc crescut de deteriorare a memoriei.
Adam Spira, psiholog și cercetător la Universitatea Johns Hopkins, subliniază că somnul frecvent în timpul zilei ar putea indica modificări cerebrale, mai degrabă decât să fie cauza acestora. De asemenea, cercetările sugerează că modificările neurologice care afectează funcțiile cognitive pot determina o nevoie crescută de somn diurn.
Chiar și după ajustarea pentru durata somnului nocturn, somnolența diurnă și riscul de apnee în somn, somnul frecvent a fost asociat cu un risc mai mare de demență. Autorii studiului subliniază necesitatea unor studii suplimentare pentru a clarifica relația dintre somnul din timpul zilei și deteriorarea cognitivă, sugerând că reducerea somnului excesiv ar putea deveni o strategie de prevenție.
Un nou studiu sugerează o legătură neașteptată între somnul din timpul zilei și riscul crescut de demență. Această cercetare pune sub semnul întrebării concepțiile anterioare despre impactul somnului asupra sănătății cognitive.
Descoperirile indică faptul că somnul de zi ar putea influența negativ funcția cerebrală, sugerând că este important să fim atenți la obiceiurile noastre de somn. Studiul a analizat efectele somnului diurn asupra persoanelor în vârstă, evidențiind posibilele riscuri asociate cu acest tip de odihnă.
În concluzie, rezultatele acestui studiu pot schimba modul în care percepem somnul din timpul zilei, subliniind necesitatea de a înțelege mai bine relația dintre somn și sănătatea cognitivă.
