Mani Gyenes: Slăbirea și Alimentația la Raliul Dakar
Mani Gyenes, motociclistul sătmărean în vârstă de 41 de ani, a reușit să slăbească două kilograme în timpul Raliului Dakar 2025, unde a parcurs zilnic între 700 și 800 de kilometri în condiții extreme.
Alimentația pe parcursul cursei
În ceea ce privește alimentația sa, Mani a explicat că nu urmează un regim strict, ci are o disciplină alimentară bine definită. „Nu am o alimentație anume, am grijă să nu mănânc chiar orice, dar nu țin regim. Mănânc doar dimineața devreme; la 4:30 mă trezesc, iar la 5:00 mănânc micul-dejun. În timpul zilei, mănânc doar ciocolată sau un energizant, ce am la mine,” a spus el. De asemenea, el a menționat că nu consumă nimic între orele 5 și 16, când traversează deșertul.
Menținerea greutății
Pe parcursul anilor, Mani a reușit să-și mențină greutatea constantă, între 70 și 73 de kilograme, fără fluctuații semnificative. „E bine să nu ai o greutate mare. De douăzeci de ani, nu am avut o fluctuație mare de greutate. Când vin acasă de la Dakar, am cu două kilograme mai puțin, ceea ce nu mi se pare foarte mult, având în vedere că sunt două săptămâni intense de concurs,” a adăugat el.
Concluzie
Mani Gyenes, un exemplu de ambiție și disciplină, continuă să inspire prin dedicarea sa față de sport și modul în care își gestionează alimentația, chiar și în cele mai provocatoare condiții ale Raliului Dakar.
