Stresul este o reacție comună, mai ales în momentele de presiune, cum ar fi înaintea unui interviu important. În aceste situații, luarea unor decizii poate fi influențată negativ de starea noastră emoțională. Dar de ce este esențial să evităm deciziile în momentele de stres și grabă?
Cercetările au arătat că stresul afectează abilitățile cognitive, inclusiv memoria, dar impactul său asupra procesului decizional nu era pe deplin înțeles. Un studiu realizat de Karlo Doroc, doctorand la University of Melbourne, a analizat deciziile luate sub stres acut, similar cu cel resimțit înaintea unui interviu.
Rezultatele au arătat că, deși stresul singur nu influențează semnificativ calitatea deciziilor, combinat cu presiunea timpului, efectele devin evidente. Participanții care au experimentat ambele condiții au avut o atenție mai fragmentată și au fost mai predispuși să ia decizii pesimiste. De exemplu, calitatea deciziilor a scăzut cu cinci puncte procentuale, iar în situațiile în care răspunsul corect era „da”, performanța a scăzut dramatic, de la 83% la 57%.
Concluzia este clară: stresul devine dăunător atunci când este combinat cu presiunea de a lua decizii rapid. Așadar, pentru a lua decizii mai bune, este recomandat să ne gestionăm emoțiile și să ne acordăm timp pentru a reflecta, evitând astfel capcanele luării de decizii în momente de stres și grabă.
Impactul stresului asupra deciziilor
Atunci când ne confruntăm cu termene limită stricte, riscul de a face erori crește semnificativ, în special în ceea ce privește identificarea oportunităților reale. Acest fenomen devine și mai accentuat atunci când stresul este combinat cu presiunea timpului, ceea ce poate afecta grav calitatea deciziilor pe care le luăm.
Stresul nu este întotdeauna nociv, dar atunci când este asociat cu graba, poate influența negativ performanța noastră, în special în situații critice, cum ar fi examenele sau interviurile importante.
