Vasile Șerban câștigă medalia de bronz la 75 de ani
La vârsta de 75 de ani, culturistul constănțean Vasile Șerban a demonstrat că vârsta este doar un număr, reușind să câștige medalia de bronz la Campionatul European de culturism desfășurat în Santa Susanna, Spania, la sfârșitul lunii aprilie.
Gabriel Toncean, președintele Federației Române de Culturism și Fitness, a subliniat pregătirea echipei naționale, afirmând: “Lotul Național a fost pregătit să ducă tricolorul pe cele mai înalte trepte ale podiumului european! Sportivii sunt simbolul perseverenței, al disciplinei și al excelenței.”
Vasile Șerban a urcat din nou pe podiumul competiției, demonstrând o formă fizică de invidiat și o determinare de fier. „I-am cerut să-mi promită că la anul, când va avea 76 de ani, va veni într-o formă și mai bună! A zâmbit și mi-a spus: „Gabriel, cât timp corpul îmi permite, voi continua să dau tot ce am mai bun”, a povestit Toncean.
Vasile Șerban, născut în 1950, deține 19 titluri de campion național la categoria +60 ani și a început să participe la competiții abia la 54 de ani. Acesta a împărtășit secretele menținerii unei forme fizice excelente, inclusiv un regim alimentar strict și antrenamente zilnice intense.
„Cu o lună înainte de concurs, îmi schimb regimul alimentar, fac sport 7 zile din 7, un antrenament va dura mai mult de două ore și jumătate și dau jos grăsimea ca să se vadă bine musculatura. Cu 3 zile înainte de un concurs nu mănânc deloc sare și beau doar un litru de apă pe zi”, a declarat Vasile Șerban.
Acesta urmează un stil de viață sănătos, evitând prăjelile și consumul excesiv de alcool, afirmând că „beau câteodată un pahar de vin ca aliment și niciodată nu fac excese”.
