Impactul somnului asupra sistemului imunitar și inflamației
O nouă cercetare evidențiază influența calității somnului asupra sistemului imunitar și legătura sa cu dezvoltarea bolilor cronice, precum obezitatea și diabetul. Studiul, publicat în The Journal of Immunology, arată că o noapte de privare de somn de 24 de ore la persoane tinere și sănătoase a dus la modificări semnificative ale profilului celulelor imunitare. Aceste modificări sunt similare cu cele observate la persoanele cu obezitate, care sunt cunoscute pentru stările de inflamație cronică.
Acest lucru indică faptul că sistemul imunitar este extrem de sensibil la calitatea somnului și se poate adapta rapid la variațiile în tiparele de somn. Cercetătorii avertizează că dacă aceste modificări devin persistente, ele ar putea contribui la inflamații pe termen lung și la un risc crescut de boli.
