Când se trece la ora de vară în 2025
În ultimul weekend din luna martie 2025, România va trece la ora de vară. Astfel, în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, ora 3:00 va deveni ora 4:00, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin.
Avertismentele specialiștilor
Specialiștii avertizează că acest schimb de oră poate afecta rutina de somn a multora dintre noi. Este important să ne adaptăm treptat la noul orar pentru a minimiza efectele negative asupra sănătății și stării de bine.
Contextul schimbării orei
În România, schimbarea orei are loc de două ori pe an: în ultima duminică din martie, când trecem la ora de vară, și în ultima duminică din octombrie, când revenim la ora de iarnă. Această practică a fost introdusă pentru prima dată la începutul secolului XX, având scopul de a economisi combustibil.
De-a lungul timpului, România a implementat și abandonat această schimbare de mai multe ori, revenind la ea începând cu 1979, aliniindu-se astfel convenției internaționale. La nivel global, aproximativ 60 de țări aplică această practică, deși unele state au renunțat la ea.
